Så fungerar det
Enkelt att komma igång
Under 12 veckor jobbar du och en dietist tillsammans med att bygga upp goda vanor. Sedan får du fortsatt stöd för att behålla dem över tid.
Steg 1: Kom igång
Starta konto
Ladda ner appen och starta konto
Svara på några frågor
Frågorna i appen är speciellt av experter för att dietisterna ska kunna anpassa behandlingen efter dig. Tar bara några minuter att svara på.
Boka ett introsamtal
På din sida hittar du en länk till dietisternas kalender. Välj den dietist med profil och kalendertider som passar dig!
Steg 2: Börja
Boka tid varannan vecka
I början sker mötena med dietisten varannan vecka.
Börja med de enklaste förändringarna
Du och dietisten hittar tillsammans vilka vanor du ska börja förändra.
Fira att du startat
Klappa dig själv på axeln för att du skaffat hjälp för att bli mer hälsosam.
Steg 3: Etablera nya vanor, gå ner i vikt
Sätt mätbara mål
Små mätbara mål som gör stor skillnad över tid.
Få stöd av din dietist
Dietisten följer upp dig och stöttar dig.
Hantera sociala situationer
Lär dig hantera frestelser, socialt ätande och motgångar.
Lägg till goda vanor
Det är lättare att lägga till goda vanor än att ta bort dåliga.
Vardagstricks
Lär dig strategier och knep som underlättar vardagen.
Mättande mat
Lär dig äta mat som håller dig mätt längre.
Steg 4: Behåll dina goda vanor
Kontinuerlig uppföljning
Ha fortsatt kontakt med din dietist i upp till 2 år.
Uppdatera hälsovärden
Följ din egen utveckling över tid
Matrecept
Underlätta vardagen genom att få tips på matrecept
"Min dietist har hjälpt mig till att påbörja ett nytt liv."
Åsa, påbörajde programmet 8 månader sen
Ta intro med dietisten
Expertråd
Programmet är skapat av erfarna legitimerade dietister som kombinerar sin kliniska erfarenhet med den senaste forskningen. De vet vilka vanliga fallgropar som finns, hur andra har hanterat det och vad vetenskapen säger.
Sara West är legitimerad dietist och studerar till psykolog. Hon har erfarenhet från att jobba med preventiv hälsa, mödravård och viktreduktion. Hon är också registrerad yoga- och meditationslärare. Sara är utbildad vid Göteborgs Universitet.
Nutrition
Slut på dieter. Vi hjälper dig att förstå vad hälsosamt ätande är och hur just du ska få in det i din vardag.
Ditt upplägg
Eatit Vård
200 kr / besök
Kostnadsfritt efter 6 besök eller med Frikort. Ingen remiss krävs
✔ Skräddarsytt program på 3 månader
✔ Uppföljning i 6-18 månader
✔ Full tillgång till appen och plattformen
✔ Matrecept
Kom igång och testa Eatit Vård
Testa Eatit Vård idag. Om du inte gillar det så kan du abryta behandlingen när som helst.
Har du frågor? Titta på vår FAQ.