• Eatit

Om Eatits Livsstilsprogram

Så här är programmet upplagt:


Grundprogrammet består av 8 videobesök

Det är totalt 8 videobesök i grundprogrammet och vi rekommenderar dig att boka besök varannan vecka. Efter grundprogrammet kommer du erbjudas ett uppföljningsprogram där videobesöken är med 1-6 månaders mellanrum beroende på dina behov.


Videobesöken

Videobesöken är 15-30 min långa beroende på tema och hur många frågor du har. Avsätt alltid 30 minuter i din kalender och logga in 5-10 minuter innan bokad tid.

Efter videobesöket läggs information och hemuppgift i chattfönstret.

Om du får förhinder och inte kan närvara på ditt videobesök, avboka senast 24 timmar innan det planerade videobesöket. Kan/hinner du inte avboka utgår en avgift på 200 kr. Boka helst några videobesök i förväg så du får de tider du önskar och får kontinuitet i din behandling. Har du kortare frågor mellan videobesöken så går det att ställa dem direkt i chattfönstret.


Livsstilsförändring

Förändringsarbetet i uppgifterna bygger på en process som används vid problemlösning. Så här är det upplagt:

  1. Kartläggning: Hur ser Mina Matvanor ut idag. Övningen: Kostlogg

  2. Vad som behöver förändras för att minska i vikt och få bättre hälsa. Övningar: Mina Matvanor & Dagsmatsedel

  3. Sätta egna mål och hitta egna lösningar för förändringen. Övningen: Mina Mål med viktminskning & Regelbundet ätande

  4. Göra en egen plan för att min förändring ska kunna genomföras. Övningen: Handlingsplan för Mina Nya Matvanor.

  5. Följa upp hur det gick med förändringen och hitta de situationer som kan försvåra förändringen. Övningen Mina Utmaningar

  6. Uppföljning. Övningen: Mättande mat

  7. Uppföljning. Övningarna: Mellanmål och utrymmesmat & Drycker, hälsa och vikt

  8. Uppföljning. Genomgång av Viktiga Vanor. Avslutning av aktivt program och planering av uppföljning


Har du fler frågor om programmet kan du läsa vår FAQ eller maila till support@eatitcare.com.

125 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla

Screening för ätstörning

Dessa frågor kan användas för att undersöka möjligheten att någon kan uppleva en ätstörning. Verktyget är inte avsett för att sätta en diagnos, men belyser att man kan behöva ytterligare undersökning