• Eatit

VILKEN MAT SKA MAN ÄTA VID DIABETES?

Socialstyrelsen rekommenderar fyra olika kostregimer för dig med diabetes. Detta är de kostmodeller med störst vetenskapligt stöd för. De rekommenderar:


• Traditionell diabeteskost (50-60E% kolhydrater)

• Måttlig lågkolhydratkost (30-40E% kolhydrater)

• Medelhavskost (45-50E% kolhydrater)

• Traditionell diabeteskost med lågt GI (50-60E%)


Många diabetiker reagerar väldigt olika på samma typ av kost och alla måste hitta det som passar just dem. Vad passar dig?


Läs Socialstyrelsens rekommendationer här.

13 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla

Hypotyreos och vikt

Sköldkörtelns hormoner påverkar många av kroppens funktioner och styr ämnesomsättningen. Vid hypotyreos bildas för lite hormoner. Det kan ge många olika symtom, till exempel att du blir trött och frus