• Eatit

VILKEN MAT SKA MAN ÄTA VID DIABETES?

Socialstyrelsen rekommenderar fyra olika kostregimer för dig med diabetes. Detta är de kostmodeller med störst vetenskapligt stöd för. De rekommenderar:


• Traditionell diabeteskost (50-60E% kolhydrater)

• Måttlig lågkolhydratkost (30-40E% kolhydrater)

• Medelhavskost (45-50E% kolhydrater)

• Traditionell diabeteskost med lågt GI (50-60E%)


Många diabetiker reagerar väldigt olika på samma typ av kost och alla måste hitta det som passar just dem. Vad passar dig?


Läs Socialstyrelsens rekommendationer här.

5 visningar0 kommentarer