VAD ÄR VIKTIGAST ATT ÄNDRA TRÄNING ELLER KOST?

Kost och träning är båda otroligt viktiga faktorer som påverkar vår hälsa. Vad just du borde fokusera på beror på hur ditt liv ser ut idag och vad du vill åstadkomma. Forskning i sociologi visar att det är enklare att lägga till saker i livet snarare än att ta bort något. Det kan exempelvis handla om att lägga till promenader, grönsaker eller fullkorn. “Small steps forward make big steps in the future”Professor Lars RydénKarolinska Universitetssjukhuset/Solna Vad tror du passar just dig bäst?