• Eatit

VAD ÄR VIKTIGAST ATT ÄNDRA TRÄNING ELLER KOST?

Kost och träning är båda otroligt viktiga faktorer som påverkar vår hälsa. Vad just du borde fokusera på beror på hur ditt liv ser ut idag och vad du vill åstadkomma.


Forskning i sociologi visar att det är enklare att lägga till saker i livet snarare än att ta bort något. Det kan exempelvis handla om att lägga till promenader, grönsaker eller fullkorn.

“Small steps forward make big steps in the future” Professor Lars Rydén Karolinska Universitetssjukhuset/Solna

Vad tror du passar just dig bäst?

9 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla

Screening för ätstörning

Dessa frågor kan användas för att undersöka möjligheten att någon kan uppleva en ätstörning. Verktyget är inte avsett för att sätta en diagnos, men belyser att man kan behöva ytterligare undersökning