TUMREGELN FÖR HUR MAN FÅR MAGEN ATT KLARA AV BÖNOR?

DET GÅR ATT MINSKA BESVÄREN

Det är många av oss som kan få lite problem med magen om vi äter för mycket bönor och linser. Men det finns ett enkelt sätt att minska på dessa problem!

TUMREGELN- SKÖLJ BÖNORNA TVÅ GÅNGER

Skölj bönorna och byta vatten två gånger innan du kokar dem - då blir bönorna blir mer lättsmälta för magen. Om du köper färdigkokta bönor på burk - se till att skölja även dem ordentligt.