• Eatit

Kostlogg för analys av dina matvanor

Uppdaterad: feb 28

Nu är det dags för din kostanalys!


Genom de tester du gjort har vi börjat få en bild av nuläget, framförallt över din hälsostatus. Nu är det dags att titta närmare på matvanorna. För att komma fram till vad i som behöver förändras för att du ska nå ditt mål det viktigt att först kartlägga hur de ser ut idag. En noggrann kartläggning är en bra bas att utgå ifrån, så vi tillsammans kan hitta de bästa lösningarna för dig.


Kostlogg förs genom att du fotar mat du äter med kameran på din mobil. Du ska föra kostloggen i fyra dagar i rad varav en av dagarna ska vara en helgdag. Du fotar ALLT som intas under dessa dagar. Det innebär alla huvudmåltider, alla mindre mellanmål och allt däremellan. Fota även alla drycker du dricker under dessa dagar. OBS! när du för din kostlogg ska du äta som vanligt, så vi ser hur dina matvanor ser ut. När du är helt klar med alla bilder i din kostlogg så skickar du in bilderna via tjänsten WeTransfer till kostlogg@eatit.io


Viktigt! Namnge varje bild med dag och tidpunkt, t.ex. måndag kl 9.00.


När du har mailat bilderna får du på ditt konto hos Eatit en länk för att boka in chatt med din personliga dietist för en analys.





Hur laddar jag upp bilder via WeTransfer?


1. För över dina bilder från din iPhone eller Android-telefon till datorn.

För iPhone: https://support.apple.com/sv-se/HT201302

För Android: https://support.google.com/android/answer/9064445?hl=sv


2. När du har dina bilder på datorn. Namnge bilderna med dag och tidpunkt, t.ex. måndag kl 9.00


3. Gå in på www.wetransfer.com, läs igenom användarvillkoren och klicka på "I Agree".


4. För följande för att ladda upp dina bilder korrekt:

Tryck på "+"-tecknet för att ladda upp dina bilder som du namngett sen innan.

Fältet "Email To": Ange kostlogg@eatit.io

Fältet "Your Email": Ange din mailadress som du använt vid registrering av Eatit-konto

Fältet "Message": Kan du för säkerhetsskull ange ditt personnummer om du är osäker på vilken mailadress du använt vid registrering av Eatit-konto



5. Klicka på "Transfer" så skickas din kostlogg till ditt hälsoteam som återkommer med länk för bokning av tid.


Har du tekniska frågor, kontakta alltid support@eatit.io i första hand.


0 visningar

Prova Eatit idag

Vi hjälper dig testa om Eatit är något för dig. Skriv in din mailadress och klicka kom igång.

✓ 200kr/besök

✓ Boka direkt

✓ Legitimerade dietister

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White LinkedIn Icon

LEGAL

HJÄLP

©2020 Eatit AB (Org.nr: 559077-4336)