Prova Eatit idag

Vi hjälper dig testa om Eatit är något för dig. Skriv in din mailadress och klicka kom igång.

✓ 250kr/besök

✓ Boka direkt

✓ Legitimerade dietister

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White LinkedIn Icon

LEGAL

HJÄLP

©2020 Eatit AB (Org.nr: 559077-4336)

  • Eatit

FOOD PHARMACY - DE BÄSTA TIPSEN

Food Pharmacy har blivit omtalade under de senaste åren för deras bok och kokbok med råd och recept om vad som är bra att äta för att stärka kroppens egna system. De säger mycket bra saker men allt har vi inte kunnat hitta några forskningsrapporter på. Men utifrån den rådande forskning så har vi några favoriter av deras tips och råd.


HÄR KOMMER VÅRA FAVORITER FRÅN FOOD PHARMACY:


  1. Fokusera på vad du ska äta snarare än vad du ska utesluta

  2. Ät jättemycket råa grönsaker i olika färger

  3. Ät sparsamt med kött

  4. Frossa i gröna blad

  5. Ät långsamt och tugga noggrant

  6. Skippa processad mat

  7. Öka näringen genom att grodda och syra

  8. Välj fett med omsorg

  9. Lär dig mysa utan socker

  10. Bli en näringsjägare (skippa bukfyllan)

  11. Rör på dig ofta

  12. Låt maten vara din främsta källa till näring

  13. Njut och var inte för hål mot dig själv

5 visningar