• Eatit

FOOD PHARMACY - DE BÄSTA TIPSEN

Uppdaterad: aug 24

Food Pharmacy har man hört mycket om under de senaste åren. Deras bok och kokbok har goda råd och recept på vad som är bra att äta för att stärka kroppens egna system. Utifrån den rådande forskning som vi känner till kan vi rekommendera följande av deras tips och råd.


HÄR KOMMER VÅRA FAVORITER FRÅN FOOD PHARMACY:

  1. Fokusera på vad du ska äta snarare än vad du ska utesluta

  2. Ät jättemycket råa grönsaker i olika färger

  3. Ät sparsamt med kött

  4. Frossa i gröna blad

  5. Ät långsamt och tugga noggrant

  6. Skippa processad mat

  7. Öka näringen genom att grodda och syra

  8. Välj fett med omsorg

  9. Lär dig mysa utan socker

  10. Bli en näringsjägare (skippa bukfyllan)

  11. Rör på dig ofta

  12. Låt maten vara din främsta källa till näring

  13. Njut och var inte för hård mot dig själv

8 visningar

Prova Eatit idag

Vi hjälper dig testa om Eatit är något för dig. Skriv in din mailadress och klicka kom igång.

✓ 200kr/besök

✓ Frikort gäller

✓ Boka direkt

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White LinkedIn Icon

LEGAL

HJÄLP

©2020 Eatit AB (Org.nr: 559077-4336)