• Eatit

ÖKA DITT JÄRNUPPTAG MED JORDGUBBAR OCH SVARTPEPPAR

Ät jordgubbar med svartpeppar! Jordgubbarna smakar fantastiskt just nu, de är dessutom laddade med c-vitamin. Om du äter mycket vegetarisk mat så ökar du upptaget av järn om du i samband med måltiden också äter c-vitamin. Testa att äta dina jordgubbar med lite pressad lime och malen svartpeppar på. Pepparn neutraliserar syran vilket gör att sötman och andra smaker i jordgubbarna blir mer framträdande. Hur gillar du att äta dina jordgubbar?




6 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla

Screening för ätstörning

Dessa frågor kan användas för att undersöka möjligheten att någon kan uppleva en ätstörning. Verktyget är inte avsett för att sätta en diagnos, men belyser att man kan behöva ytterligare undersökning