• Eatit

Tips på efterrätt som minskar på sötsuget

Ibland sätter sötsuget in och upptar alla ens tankar. Hjärnan börjar "scanna" igenom allt du har hemma och vill. ha. socker. NU!!!!! Känner du igen dig i situationen?


Om man kan stå emot är det såklart det bästa, men ibland är det svårt att stå emot och då är det bra att ha några alternativ att ta till. Något som fortfarande känns sött och gott och som kan lugna sockerhjärnan utan att "göda" den ytterligare.


Vad ska man då äta för härligt, lent och sött utan att det ska påverka hälsan eller vikten för negativt? Vårt förslag idag är Nicecream. Alltså "icecream" fast "nice".


Nicecream görs ofta genom att exempelvis mixa frysta bär och frukter, ibland att man tillsätter lite yoghurt, mjölk, nötter eller nötsmör. Banan eller avokado är en bra bas, sedan kan man lägga i exempelvis frysta bär som: hallon, blåbär, mango, kiwi, jordgubbar eller vad man gillar för smak. Annat man kan lägga till är daddlar, kakao, havregryn och osötat vaniljpulver. Vi länkar till några av våra favoritrecept nedan.



Tips på nicecream:

- Blueberry-muffin-banana-soft serve

- Bananglass med rostade mandlar

- Chunky-monkey-glass - Mango- och passionsglass

- Avokado- och spenatglass

- Hallon- och jordgubbsglass

17 visningar