• Eatit

SANT ELLER FALSKT: KAFFE FÖRSÄMRAR JÄRNUPPTAGET

Påståenden om kost & hälsa 📢🤯 Eatit’s dietist ger svar på tal! 

Påstående 🗯 ”Kaffe försämrar järnupptaget”

Sant ✔️Kaffe försämrar inte järnupptaget generellt, men innehåller polyfenoler (en antioxidant) som binder järn, vilket således stör järnupptaget. Detta spelar mindre roll när vi äter kött då järnet i kött har en hög biotillgänglighet (vi har lätt att ta upp järnet). Men kan vara viktigt att tänka på om vi äter vegetariskt. Något som däremot ökar järnupptaget är c-vitamin! Så avsluta måltiden med en frukt så har du boostat järnupptaget!



0 visningar

Prova Eatit idag

Vi hjälper dig testa om Eatit är något för dig. Skriv in din mailadress och klicka kom igång.

✓ 200kr/besök

✓ Boka direkt

✓ Legitimerade dietister

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White LinkedIn Icon

LEGAL

HJÄLP

©2020 Eatit AB (Org.nr: 559077-4336)