MAT SOM MINSKAR DITT JÄRNUPPTAG

Det finns mat som minskar ditt järnupptag och som kan vara bra att undvika om du försöker höja ditt järnvärde. Vill du läsa mer om vilka livsmedel som innehåller mycket järn kan du läsa eller om du vill läsa vad som kan maximera ditt järnupptag.