Hitta nya guldstunder med stöd av din dietist

Kanske är någon av aktiviteterna nedan en ny guldstund för dig?

Vardagsnöjen:

• Vara ensam hemma
• Lyssna på en bra låt
• Lägga pussel
• Dricka en kopp kaffe
• Segla
• Åka skridskor
• Bada bastu
• Ha en ledig dag utan något planerat
• Läsa en faktabok
• Sjunga när jag duschar eller städar
• ”Fuldansa” hemma
• Tända ljus eller doftljus
• Berömma mig själv för att jag har arbetat bra en dag
• Duscha eller bada och smörja in mig med hudkräm
• Tänka på sådant som jag tycker att jag är bra på
• Ta en skidtur
• Gå i kyrkan/moskén/synagogan
• Flyga med flygplan
• Arrangera blommor
• Få eller ge massage
• Vara tillsammans med djur
• Campa
• Paddla kanot
• Gå/springa i skogen
• Fiska
• Sex
• Köra motorcykel
• Gå på fest
• Fotografera
• Diskutera politik, böcker, filosofi och så vidare med vänner
• Snickeriarbete
• Flyga med drake
• Gå på hästkapplöpning, motorcykeltävling och så vidare
• Spela fotboll
• Gå på museum
• Spela golf
• Gå i djurpark, botanisk trädgård och så vidare
• Samla på gamla saker
• Bowla
• Motionera
• Köpa och ge presenter
• Simma
• Ringa en vän
• Sköta mina växter
• Cykla
• Ha en lugn kväll
• Sköta om ett akvarium
• Ha sexiga, dyra eller vackra kläder på sig
• Titta på tv
• Reparera cykeln/bilen
• Köpa saker till mig själv i present (parfym, nytt skal till mobilen osv.)
• Gå på yoga
• Lyssna på radio eller en podd
• Öva karate och judo
• Gå på en konsert
• Träffa nya människor
• Åka en tur
• Vara med vänner
• Spela biljard
• Ägna sig åt någon hobby (modellbygge och så vidare)
• Gå på teater
• Titta på bilder och minnas tidigare resor
• Engagera mig politiskt
• Ligga i solen
• Spela tennis
• Lyssna på musik
• Spela gitarr
• Berömma mig själv för att jag har arbetat bra en dag
• Kaffe och tidning på morgonen
• Joggning
• Sjunga i kör
• Köpa böcker
• Gå på skönhetssalong
• Köpa blommor till mig själv
• Syssla med välgörenhetsarbete
• Ridning
• Trädgårdsarbete
• Aerobics
• Titta på och visa upp fotografier
• Skriva dagbok
• Åka på sightseeing
• Åka till stranden
• Diskutera en film eller bok
• Spela brännboll
• Äta på restaurang
• Möblera om eller köpa ny inredning
• Köpa nya kläder
• Lösa korsord
• Sy
• Gå på bio
• Skriva dikter, noveller, böcker och så vidare
• Spela kort/brädspel
• Bergsklättring
• Gå på ett sportevenemang
• Planera en fest
• Äta lunch på en restaurang med en vän
• Se på boxning
• Gå ut och dansa
• Vara kreativ (pärlor, måla, keramik och så vidare)
• Spela volleyboll
• Flörta
• Gå en danskurs
• Jakt
• Meditera
• Ta en tupplur
• Gå en kurs på ett kursförbund
• Handarbeta (sticka, väva, brodera, tälja och så vidare)
• Ha en picknick
• Måla en tavla eller teckna
• Gå på en föreläsning på biblioteket
• Resa utomlands
• ”Fuldansa” hemma
• Ta med barnen på något roligt
• Läsa en roman
• Skriva brev
• Bjuda in vänner på middag
• Läsa en tidning i godan ro
• Duscha eller bada och smörja in mig med hudkräm
• Samla på saker (mynt, frimärken osv.)
• Åka vattenskidor
• Betala av på en skuld
• Gå i affärer
• Planera och resa på semester
• Gå till nöjespark, tivoli, cirkus
• Ta ett långt varmt bad
• Gå på loppmarknad
• Badminton
• Spela playstation eller Wii
• Titta på stjärnorna
• Laga ett nytt recept
• Ta ett fotbad
• Gå en promenad
• Gå en promenad med en vän
• Prata med och vara tillsammans med sin partner, barn eller vänner
• Läsa tidningen

‍