Blogg

Snabb linsbolognese med fullkornspasta och vitkålssallad, (480 kcal/port), 4 port, 20 min Ingredienser Snabb linsbolognese: 4 vitlöksklyftor 2 msk olivolja 2...

Fibrer är inte bara bra för magen. Allt fler studier visar på hur fiber också förbättrar våra blodsockervärden, blodfetter, minskar vår vikt och minskar infl...

Recept för viktminskning < 500 kcal

Grönsaksrecept

Dagsmatsedel och portionsstorlekar 1500 kcal/dag

Dagsmatsedel och portionsstorlekar 2000 kcal/dag

Att börja jobba hemifrån varje dag har blivit något nytt för många senaste veckorna. Det är annorlunda och det är viktigt att du behåller di

Vill du bli bättre på att använda den mat och de rester du redan har hemma eller vill du undvika att gå ut? Här har vi ett mattips för dig som är enkelt att ...

Kan man träffa en dietist online?

Anna Hägg är en av våra dietister du kan få träffa online.

Sara West är en av våra dietister du kan få träffa online.

Vi uppmanar alla våra kunder som har remiss för att gå och lämna blodprov att avvakta med provtagningen tills situationen med Corona har stabiliserats. Detta...

Stekt kycklingfilé med rostade rotfrukter 4 port (620 kcal), 45 min Ingredienser: 4 kycklingfileér à 150 g 5 st stora morötter (ca 500 g) 5 st rödbetor (ca 5...

Hur ska man hantera semeldagen om man försöker gå ner i vikt? Att semlan är en kaloribomb är ingen nyhet. Men kan man äta semlor ändå? Kan jag kompensera med...

Funderar du över hur du kan förbättra dina vanor och rutiner när det gäller maten? Vi möter många som vill förändra sin kost av flera anledningar, några av d...

Letar du efter alkoholfria alternativ till jul och nyår? Här kommer tre tips: - Alkoholfri julbål med ginger ale https://www.ica.se/recept/alkoholfri-julbal-...

Vi närmar oss årets mörkaste dag. En konsekvens av att vi bor i ett land som många månader om året är väldigt mörka är att många får låga nivåer av D-vitamin...

Hej Anna! Du är en erfaren dietist och har hört om många personers matvanor över julhelgerna. Dela med dig av lite insights som vi andra som inte är dietiste...

Julen är en tid för avslappning och återhämtning från året som gått men också en förberedelse inför det kommande året. Vi har pratat med Eatits läkare Anders...