Blogg

Här kommer dietistens tips på fem nyttiga och mättande frukostar. Frukost 1 - för dig med yoghurtsug (338 kcal) 2 dl naturell lättyoghurt...

Tillhör du en av riskgrupperna för covid-19? Exempelvis att du har fetma, diabetes eller högt blodtryck? För att minska riskerna för att ...

Fetma relaterat till covid-19 är värt att nämnas av flera anledningar utöver att fetma är en oberoende riskfaktor för covid-19. Nedan näm...

Vissa grupper kan få svårare symtom om de smittas av covid-19 med framförallt lunginflammation och andningsbesvär. De studier som hittill...

Idag vill vi rapportera om en studie som tittat på hur fetma påverkar risken för diabetes. Det är en stor dansk studie som har gjorts. St...

I Sverige så baseras nutritionsråden inom vården bland annat på NNR, Nordisk Närigsrekommendation och Livsmedelsverket säger. De i sin tu...

Det finns många verktyg i en duktig dietists verktygslåda, men två av grundpelarna är kunskapen om nutrition och beteendeförändring. Diet...

Idag vill vi tipsa om detta klipp på SVT nyheter som pratar om hur fysisk aktivitet påverkar vår förbränning. Många kan känna igen sig i ...

Snabb linsbolognese med fullkornspasta och vitkålssallad, (480 kcal/port), 4 port, 20 min Ingredienser Snabb linsbolognese: 4 vitlöksklyf...

Fibrer är inte bara bra för magen. Allt fler studier visar på hur fiber också förbättrar våra blodsockervärden, blodfetter, minskar vår v...

Recept för viktminskning < 500 kcal

Grönsaksrecept

Dagsmatsedel och portionsstorlekar 1500 kcal/dag

Dagsmatsedel och portionsstorlekar 2000 kcal/dag

Att börja jobba hemifrån varje dag har blivit något nytt för många senaste veckorna. Det är annorlunda och det är viktigt att du behåller di

Vill du bli bättre på att använda den mat och de rester du redan har hemma eller vill du undvika att gå ut? Här har vi ett mattips för di...

Kan man träffa en dietist online?

Anna Hägg är en av våra dietister du kan få träffa online.

Sara West är en av våra dietister du kan få träffa online.